Последни Рецепти
Последни Статии

Още една полза от Средиземноморската диета

Добавено в Здравословно хранене

Добави към моето меню

Средиземноморският начин на хранене – с много зеленчуци, плодове, риба, зехтин и червено вино, предпазва мозъка на възрастните хора от свиване, показва изследване на шотландски учени.

olive-oil-pix-4

Екипът от университета на Единбург е проследил стотици възрастни хора три години. Резултатите показват, че хората, хранили се като по Средиземноморието, запазват повече от мозъчния си обем.
В средиземноморската диета количеството на месото е ограничено, особено на червеното. Рибата, млечните продукти и виното са в умерени количества.
Според шотландското изследване няма връзка между консумацията на риба и месо и запазването на обема на мозъка. Това предполага, че ползата се дължи на другите компоненти. Възможно е комбинацията от храни да предпазва от възпаление и сърдечносъдови болести, които допринасят за свиването на мозъка.

Източник: ЮПИ, БТА

Add to Facebook icon Add to Twitter icon Add to del.icio.us icon Add to Google Bookmarks icon Add to Svejo.net icon
Категории