Последни Рецепти
Последни Статии

Защо да не пропускаме закуската

Добавено в Uncategorized

Добави към моето меню

Всички сме чували, че закуската е най-важното ядене за деня. Но знаете ли защо това е така? Това са няколко интересни факта, които ще ви помогнат да разберете важността на това хранене.

breakfast pix 1
Защо не трябва да пропускаме закуската

Закуската ви помага да отслабвате
Хората, които пропускат закуската, са 50% по-склонни към напълняване.

Тя подобрява интелектуалното ви представяне
Закуската ви прави по-концентрирани, подобрява паметта ви и т.н.

Закуската активира метаболизма ви
Доброто хранене рано сутрин ускорява метаболизма и задейства процеса по изгаряне на мазнини.

Зарежда ви с енергия
Добрата закуска снабдява тялото ви с витамини и други питателни вещества. В резултат на това се зареждате с енергия и готови за потенциалната ви фитнес тренировка.

Предпазва ви от някои заболявания
Здравословната закуска намалява риска от хипогликемия, хипотензия и диабет.

Подобрява настроението ви
Факт. Може и да звучи странно, но здравословното сутрешно хранене наистина ви прави по-щастливи.

Заздравява сърцето ви
Закуската подобрява нивата на холестерол в тялото ви.

Подобрява взаимоотношенията с вашето семейство
Закуската е отличен начин да прекарате малко качествено време с вашето семейство. Затова – просто не я пропускайте!

Източник: BrightSide

Add to Facebook icon Add to Twitter icon Add to del.icio.us icon Add to Google Bookmarks icon Add to Svejo.net icon
Категории
  • Uncategorized