Лошият сън води до хронични заболявания
Добави към моето меню
Лошият сън води до хронични заболявания
Ниското качество на съня води до хронични заболявания и болки по цялото тяло.
Това е извод от изследване на учени в университета Кийл (www.keele.ac.uk) . Изследването и резултатите са публикувани в списание «Arthritis & Rheumatology».
Лошият сън е една от причините за развитие на фибромиалгия.
Фибромиалгия е едно от най-често срещаните заболявания, близко е до артрита. Заболеваемостта от фибромиалгия е след остеоартрита. Това е ревматично заболяване. Оплакванията и включват мускулни, ставни болки и хронична умора. Заболяването предразполага към депресия и социално изолиране. Буквално изцежда физическите и психическите сили, значително засяга работоспособността.
Симптомите са: депресия и тревожност, нарастваща болка или чувствителност в определени точки на тялото, безпричинно и неконтролируемо чувство на умора.
Това е постоянна болка в мускулите, която обикновено има хроничен характер. По статистика 10% от мъжете и 15% от жените по-възрастни от 50 години страдат от това заболяване.
Честотата на възприемане на болевия синдром с възрастта расте.
Емоционалните хора по-често страдат от това хронично заболяване.
В хода на изследването са анализирани 4326 възрастни хора. В началото на изследването никой от тях никой от тях не е отбелязал, че изпитва постоянна болка в тялото си.
След 3 години болестта е наблюдавана при 2700 от доброволците, 800 се оплаквали от постоянна болка.
Като резултат е установена връзка между фибромиалгията и качеството на съня.
Хората, които не се наспивали, по-често изпитвали тази патология.
Трябва да се отбележи, че ако се събуди човек в дълбоката фаза на съня може да се наблюдават същите симптоми.
Данните позволяват да се направи извод, че биоритмите влияят на здравословното състояние на човек, а лошият сън е причина за хронични заболявания.
