Ангелска супа

Добавено в Супи

Добави към моето меню

Житна диетаили житения режим на Петър Дънов има много последователи у нас. Тя се прави през февруари, а сково след това следва и Великденския пост.

Захранване след диета? е въпрос, който е важен, защото това е процес, чрез който се връщаме от ограничения в храненето към един по-богат на калории, около 1900-2000, разнообразно и пълноценно хранене.

Захранване след житната диета:
На 10-тия ден от Житния режим се приготвя т.н. Ангелска супа от 1 л вода и три средно големи обелени картофи. След като се сварят към супата може да се прибавят няколко капки лимон и ситно нарязан магданоз. Не се добавя сол или мазнина. Супата може да се приеме на два приема. Като картофите може да се нарежат или смачкат на пюре или да се приготви крем супа.

У дома спазваме и фаст, интервално хранене – 24 часа, като се случва да бъде и 36 часа. Това е време през което се пие само вода. Без билков чай, без фреш, без… само вода.
Тогава захранването е още по-важно.

Зеленчуков бульон за захранване след диета

Имаме и проверена рецепта за захранване след фаст. Със зеленчуков бульон.
За целта са необходими тенджера с капак и кошница за варена на пара.
Картофи
Тиквичка
Моркови
Броколи
Карфиол
Гъби

След като водата в съда заври се слагат 2-3 картофа нарязани на тънки кръгчета. И се намалява котлона да врат тихо
След 30 минути се добавят и останалите зеленчуци – моркови, карфиол, гъби, тиквичка
След още 10 минути и броколито.
За захранване се използва бульона. Прецедената отвара от зеленчуците. Налива се в чаша, може да се добави малко лимонов сок и се пие леко топла на малки глътки.
Останалите зеленчуци се хапват след няколко часа. На крем супа или на салата. Може да се добави лимонов сок, лъжичка зехтин.

Важно е да се пие достатъчно вода.
И билков чай, към който може да се добавя лъжичка мед и лимон.
Или да направите домашна лимонада от студен чай от мента или зелен чай към който да добавите сок от лимон, портокали или мандарини и да овкусите с лъжичка мед.

На следващия ден от захранване след диета може да се добавят още зеленчуци като моркови, плодове като ябълка, лимон, портокал или мандарини. Да се добави лъжичка зехтин. Както и накиснати ядки – орехи, бадеми във вода за няколко часа.
Може да хапвате плодове, зеленчуци на салата, на пара, задушени.
Банани и овесени ядки. Сушени плодове.
На втория ден вечерта или третия ден вече може да се добави ястие с варен ориз, леща…
Да добавяте кълнове и поници (microgreens).
Да добавяте по шепа белени слънчогледови или тиквени семки – те са вкусни и полезни.
Може да продължите да хапвате покълнало жито, орехи, ябълки и мед.