Диета намалява риска от преждевременно раждане
Добави към моето меню
Начинът на хранене намалява риска от преждевременно раждане
Правилно съставено меню за хранене може да помогне да се намали риска от преждевременно раждане.
Лекари от Швеция, Норвегия и Исландия разказват как трябва да се храни бременната жена. Специалистите са изследвали данните за 66 000 бременни жени. От тях 3505 са родили преждевременно. След като са изучили менюто на бъдещите майки, учените предлагат две полезни диети за бременни.
Първи вариант на хранене, който намалява риска от преждевременно раждане се състои от много вода и плодове. В менюто също така трябва да присъстват много зеленчуци и пълнозърнести продукти.
Вторият вариант на диетата включва картофи, термично обработени зеленчуци, риба, различни масло и птиче месо.
Първата диета може да намали риска от преждевременно раждане с 12%, а втората с 9%. Особено забележимо начинът на хранене се отразява при първа бременност.
За повече информация се обърнете към вашия личен лекар, но начинът на живот и хранене по време на бременността се отразяват на вашето дете през целия му живот.
