Как да захраним кърмачето
Добави към моето меню
Млякото е основна храна на кърмачето, но след шестия месец с мляко само е невъзможно да се задоволят всички нужди на бързорастящия организъм на детето от енергия и хранителни вещества.
Захранването е включване на храни и напитки, различни от кърмата. Риск за здравето на детето има както при ранно захранване – преди четвъртия месец, така и при късно захранване – след шестия месец.
Какви са правилата на захранване?
– Включването на нова храна започва, само когато детето е напълно здраво.
– Новата храна се дава постепенно. Започва се с една чаена лъжичка на първия ден, две на втория и така, за 7-8 дни се достига цяла порция.
– Новата храна се дава в началото на храненето и след това детето се дохранва с кърма или мляко за кърмачета.
– Включва се само по една храна седмично. Най-доброто време за включване на нова храна е сутрин.
– Ако детето упорито отказва новата храна, тя временно се спира.
Важно е да се знаят храните, които не трябва да се дават на децата до 1-годишна възраст: сол – защото натоварва бъбреците; захар – която може да увреди първите зъбки; мед, ядки, бонбони, шоколади, кексове, безалкохолни напитки, черен и зелен чай, подправки, овче, козе и краве мляко.
Примерна схема за хранене от 6 до 8 месеца
Кърма – 4-5 кърмения на ден
Ако бебето не се
кърми – адаптирано мляко – 4-5 пъти по 180-240 мл.
Зърнени храни:
обогатени с желязо каши –
оризова, ечемична, овесена – 4-8 суп. л. на ден
Зеленчуци: пюре
от картофи, моркови – 4-8 суп. л. на ден
Плдове: пюре
от ябълки, круши – 4-8 суп. л. на ден
Храни, богати на белтък:
крехко, постно червено месо
(телешко, агнешко, заешко),
пиле, пуйка, риба, жълтък,
леща, лющен фасул – добре
сварени, пасирани – 1-6 суп. л. на ден
100% плодов или
зеленчуков сок,
прясно изцеден – 60-100 мл. на ден
Примерна схема за хранене от 8 до 10 месеца
Кърма – 3-4 кърмения дневно
Адаптирано мляко 3-4 пъти по 180-240 мл.
–
Каши, обогатени
с желязо: оризова,
ечемична, овесена
пшенична, зърнена смес – 4-8 суп. л. на ден
Зеленчуци:
картофи, моркови
и др., на пюре или намачкани – 4-8 суп. л. на ден
Плодове: ябълки,
круши и др. меки,
обелени и намачкани – 4-8 суп. л. на ден
Храни, богати на белтък:
крехко, постно червено месо,
пиле, пуйка, риба, жълтък,
бобови – сварени и пасирани – 1-6 суп. л. на ден
100% прясно изцеден сок 90-120 мл. на ден
Източник: Столична РИОКОЗ
