Лунна диета юли 2017
Добави към моето меню
Юни отлетя неусетно, половин година измина. Юли е лято! Време за море, за планина, за пътуване, за откриване, за изгреви и залези край морето… Юли е време за чаканата почивка. Време за шарените рокли и добро настроение. И ни се иска да бъдем в добра форма, да се чувстваме добре и да изглеждаме добре.
Лунна диета юли 2017
Имаме един проверен помощник – Лунната диета. За повечето от нас, които я спазваме и правим по един ден на детоксикация в седмицата резултатите са познати. Разбира се, необходимо е през цялото време да се граним балансирано, разнообразно и според сезона и тогава резултатите се задържат. Да живеем активно, да мислим позитивно, да се наспиваме добре, да живеем в колкото се може по-чиста среда… все познати неща, но трябва колкото може повече от тях да вземем под контрол. Защото както е казал народът ни „това, което ни яде от вътре ни разболява“
Знаете ли, че ако пиете вода ще отслабнете по-бързо? Проверено е така, затова през лятото пийте вода, създайте си този навик, не чакайте да усетите жажда, защото тялото се дехидратира бързо.
Фази на луната през юли:
1 юли 2017 – 03:52:20 ч. – първа четвърт
9 юли 2017 – 07:07:53 ч. – пълнолуние
16 юли 2017 – 22:26:46 ч. – последна четвърт
23 юли 2017 – 12:46:45 ч. – новолуние
30 юли 2017 – 18:24:25 ч. – първа четвърт
По време на лунните фази се препоръчва приемът само на течности под формата на вода, билков чай без захар, прясно изцеден сок от плодове или зеленчуци. Важно е да избягвате консумацията на мляко, алкохол, захар, мед.
Ако започнете да изпитвате слабост може да хапнете порция плодове или зеленчуци. Може да приготвите зеленчукова супа – през юли от тиквички, грах, зелен боб, домати, чушки, с много зелени подправки.
С помощта на тези разтоварващи дни може да почистите организма от токсини.
Когато Луната расте, консумирайте по-малко храна, а когато Луната намалява, може да си позволите повече удоволствие от храната, но не и вредните лакомства.
През лятото, в големите горещини, апетита ни намалява. През юли има изобилие от плодове и зеленчуци, пресни, свежи, туко що набрани от градината. И е по-лесно да се спазва диета.
През лятото изборът е голям – ягоди, малини, френско грозде, касис, череши, вишни, първите ябълки и толкова много зеленчуци – домати, краставици и зелени подправки. Можете да приготвите много и вкусни комбинации и да бъдат вашата храна. Опитайте!
Пожелавам ви да си чувствате добре в тялото си! И да изглеждате добре! Не чакайте някой да ви каже „Погледни се как изглеждаш“ Бъдете критични към това как изглеждате, дали сте здрава, дали сте в добра физическа форма, каква е стойката ви, какво е самочувствието ви, какво е настроението ви… защото дори да отслабнете, ако сте приведени като запетайка и няма на какво да се усмихнете и с кого да споделите – проблемът тогава не е в теглото.
