Рибата успокоява бременните
Добави към моето меню
Рибата успокоява бременните
По време на бременност много жени се налага да променят своя начин на живот, което може да доведе до стрес или повишена тревожност. Как да запазим спокойствие, което е толкова важно за правилното развитие на бебето?
Рибата действа успокояващо по време на бременност
Учени от университета в Бристол (UK’s Bristol University) и федералния Университет в Рио-де-Жанейро (Brazil’s Federal University of Rio de Janeiro) са провели експеримент с участие на 9 530 бременни жени и са доказали, че
Редовната употреба на риба и морски дарове намалява нивото на тревожност
Рибен пазар в Анталия
Оказва се, че бъдещите майки, които не включвали в менюто си риба и морски дарове имали с 53% по-високо ниво на тревожност в сравнение с тези, които консумират риба.
Било установено още, че вегетарианството повишава с 25% риска от повишаване на тревожност.
Стресът и неврозата водят до нарушаване в развитието на нервната система на плода и по-ниско ниво тегло на новороденото.
Източник Medical News Today
Храни, които успокояват
