Последни Рецепти
Последни Статии

Как да се справим с жегата

Добавено в Здраве, Любопитно

Добави към моето меню

Как да се справим с жегата
или кои са най-ефективните начини за справяне с високите температури

Синоптиците дават прогнози с високи теператури и суша. Това са няколко съвета как да се справим с горещината.

1. Ходете боси
или с обувки, сандали, които позваоляват на краката да дишат. По този начин се въздейства върху активните точки разположени върху стъпалата.

peppermint tea
2. Яжте плодове и зеленчуци, които съдържат повече вода, като краставица, диня, пъпеш. Полезни са и плодове със стипчив вкус като банани, райска ябълка (Diospyros идва от гръцки името означава храна на боговете), фурми.

3 Леденостудените напитки и студения душ е правилно да бъдат заменени с напитка с температура близа до стайната.
Напитките с лед уталяват по-слабо жаждата отколкото по-топлия вариант дори на същата напитка.
В Африка се пие много чай от каркаде, подсладен.

Студеният душ може да бъде опасен за здравето ни заради рязката смяна на температурата може да се предизивка дори спазъм на сърцето. Затова душът трябва да е хладък, а влизането във водните басейни да става постепенно с обливания.

vacations water

Add to Facebook icon Add to Twitter icon Add to del.icio.us icon Add to Google Bookmarks icon Add to Svejo.net icon
Категории