Последни Рецепти
Последни Статии

Лунна диета дати 2009

Добавено в Диети

Добави към моето меню

Лунна диета дати

Лунен календар за 2009 година
Всички времена и дати са в UT – Universal time (2 часа преди българското време). За повече информация за часовите зони и пояси посете страницата ми за world time (световно време).

Януари
04 Януари 2009, неделя, 13:57, първа четвърт
11 Януари 2009, неделя, 05:27, пълнолуние
18 Януари 2009, неделя, 04:46, последна четвърт
26 Януари 2009, понеделник, 09:56, новолуние

Февруари
02 Февруари 2009, понеделник, 01:14, първа четвърт
09 Февруари 2009, понеделник, 16:50, пълнолуние
16 Февруари 2009, понеделник, 23:38, последна четвърт
25 Февруари 2009, сряда, 03:36, новолуние

Март
04 Март 2009, сряда, 09:46, първа четвърт
11 Март 2009, сряда, 04:38, пълнолуние
18 Март 2009, сряда, 19:48, последна четвърт
26 Март 2009, четвъртък, 18:07, новолуние

Април
02 Април 2009, четвъртък, 17:34, първа четвърт
09 Април 2009, четвъртък, 17:56, пълнолуние
17 Април 2009, петък, 16:37, последна четвърт
25 Април 2009, събота, 06:23, новолуние

Май
01 Май 2009, петък, 23:45, първа четвърт
09 Май 2009, събота, 07:02, пълнолуние
17 Май 2009, неделя, 10:27, последна четвърт
24 Май 2009, неделя, 15:12, новолуние
31 Май 2009, неделя, 06:23, първа четвърт

Юни
07 Юни 2009, неделя, 21:12, пълнолуние
15 Юни 2009, понеделник, 01:15, последна четвърт
22 Юни 2009, понеделник, 22:36, новолуние
29 Юни 2009, понеделник, 14:29, първа четвърт

Юли
07 Юли 2009, вторник, 12:22, пълнолуние
15 Юли 2009, сряда, 12:54, последна четвърт
22 Юли 2009, сряда, 05:35, новолуние
28 Юли 2009, вторник, 01:00, първа четвърт

Август
06 Август 2009, четвъртък, 03:55, пълнолуние
13 Август 2009, четвъртък, 21:56, последна четвърт
20 Август 2009, четвъртък, 13:02, новолуние
27 Август 2009, четвъртък, 14:42, първа четвърт

Септември
04 Септември 2009, петък, 19:03, пълнолуние
12 Септември 2009, събота, 05:16, последна четвърт
18 Септември 2009, петък, 21:45, новолуние
26 Септември 2009, събота, 07:50, първа четвърт

Октомври
04 Октомври 2009, неделя, 08:11, пълнолуние
11 Октомври 2009, неделя, 10:56, последна четвърт
18 Октомври 2009, неделя, 07:34, новолуние
26 Октомври 2009, понеделни, 02:43, първа четвърт

Ноември
02 Ноември 2009, понеделник, 21:14, пълнолуние
09 Ноември 2009, понеделник, 17:56, последна четвърт
16 Ноември 2009, понеделник, 21:14, новолуние
24 Ноември 2009, вторник, 23:40, първа четвърт

Декември
02 Декември 2009, сряда, 09:31, пълнолуние
09 Декември 2009, сряда, 02:14, последна четвърт
16 Декември 2009, сряда, 14:03, новолуние
24 Декември 2009, четвъртък, 19:37, първа четвърт
31 Декември 2009, четвъртък, 21:13, пълнолуние

Примерно меню за лунна диета
Тридневната течна диета е съобразена с лунните фази и се прави само веднуж в месеца. Позволява да се свалят 3-4 килограма. Тази диета е от личен опит и я правя 1 път в месеца преди лунната фаза – подготовка за самия ден на лунната диета, к’ се явява 4 ден.

Първи ден
При събуждане изпийте чаша вода и сок от половин портокал,
Закуска – чаша кисело мляко и 1 ябълка,
10 часа – сок от един портокал и един лимон,
Обяд – чаша зеленчуков сок,
Следобедна закуска – чаша билков чай с лъжичка мед,
Вечеря – чаша цитрусов сок по избор,
преди лягане – чаша билков чай с лъжичка мед.

Втори ден
При събуждане изпийте чаша вода и сок от половин портокал,
Закуска – чаша билковчай с лъжичка мед,
10 часа – сок от един портокал и един лимон,
Обяд – чаша зеленчуков сок,
Следобедна закуска – чаша билков чай с лъжичка мед,
Вечеря – смачкана на пюре ябълка,
преди лягане – чаша диуретичен чай с лъжичка мед.

Трети ден
При събуждане изпийте чаша билков чай с лъжичка мед,
Закуска – чаша кисело мляко и разбит на пюре банан,
10 часа – чаша сок от грейпфрут,
Обяд – чаша зеленчуков сок и сок от два портокала,
Следобедна закуска – чаша билков чай с лъжичка мед,
Вечеря – чаша билков чай,
преди лягане – чаша билковчай с лъжичка мед.

За да запазите свалените килограми, след като приложите лунната диета, добре е да направите захранването постепенно с леко меню. За препоръчване е да се готви на пара.
Яжте основно плодове и зеленчуци, като наблягате на моркови, зеле тиквички, целина, зелена салата, домати, краставици. За овкусяване на салатите използвайте зехтин и ябълков оцет, без готварска сол.
Храната трябва да се приготвя така, че да запази вкусовите си качества без добавяне на много подправки.

Не забравяйте през всичките тези три дни да пиете колкото се може повече вода – минерална или изворна и прясно изцедени сокове.

За кафето, ако можете поне опитайте без него през тези три дни.
За разнонобразие пийте различни видове билкове чай, студен ментов чай и прясно изцедена цитронада, а зщо не и чаша топла вода с парченце лимон и лъжичка мед.

Add to Facebook icon Add to Twitter icon Add to del.icio.us icon Add to Google Bookmarks icon Add to Svejo.net icon
Категории

44 Comments

  1. 1
    angel // November 5th, 2006 at 4:44 pm

    Chestno kazano tova pomaga.Maika mi izpolzva lunnata dieta i za 2-3 sedmici otslabna s 4 kilograma naistina deistva

  2. 2
    ani // November 7th, 2006 at 11:36 am

    Neznam dali 6te ima efekt, no ni6to ne mi pre4i da probvam.Ako otslabna-idealno, a ako ne- pone 6te znam 4e sam probvala i tova:)))
    Pojelaite mi uspeh!

  3. 3
    Сашка Стоянова // December 5th, 2006 at 6:48 pm

    Прилагам диетата от два месеца.Помага за поддържане на теглото,но не и за отслабване! За да се отслабне,трябва да се направят поне три дни на плодове и сокове!

  4. 4
    Валентина Караиванова // December 10th, 2006 at 10:58 am

    Здравей те:)!По темата за лунната диета мога само да ви кажа,че тя е нещо,което понякога и без да знаем точните дни в месеца от самосебе си я спазваме!Това е така не се съмнявайте!Има резултат и особенно когато се съчетае с физически натоварвания….Пожелавам ви УСПЕХ!

  5. 5
    Ivelina // December 28th, 2006 at 10:00 pm

    az q probvah! Naistina deistva. Svalih 1kg, no i tova e ne6to!

  6. 6
    Елена // January 9th, 2007 at 7:04 pm

    Здравей те!Тази диета помага много…правих я 3 месеца,пада се около 12 пъти…от 68 кг станах 52кг,просто е невероятна..почти на 18 съм и продължавам да я правя..и не си мислете,че след като я правите ще възвърните килограми това не е вярно не съм мръднала…а си похапвам..Успех

  7. 7
    Jenny // January 11th, 2007 at 10:39 am

    здравейте, лунната диета е ефикасна и наистина действа, аз спрях да я прилагам за 3 месеца и мн съжалявам, защото спрях да отслабвам, опитайте и вие, не губите нищо:)

  8. 8
    limon4e // January 27th, 2007 at 5:11 pm

    Naistina deistva!

  9. 9
    Karamel_ka // January 29th, 2007 at 2:42 pm

    На мен не ми е ясно нещо, тези три дни които са дадени с тази определена диета ли са или как…

  10. 10
    Tsveti // January 29th, 2007 at 8:07 pm

    Zdraveite vsi4ki! 4estno kazano na men lunnata dieta mi deistva samo kolkoto da si poddurjam tegloto, no qvno si zavisi mnogo ot individualniq organizum, za6toto imam priqtelki, koito svalqt dosta s neq. Ama tova s trite dni i az ne go razbrah – kakvo ozna4ava? Tva sa dnite predi i sled samata lunna ili?

  11. 11
    EЙ ! // February 1st, 2007 at 2:19 pm

    КАВИ ГЛУПОСТИ ГОВОРИТЕ, МОМИЧЕТА !
    КАК ЩЕ Я ПРАВИШ 12 ПЪТИ ЗА 3 МЕСЕЦА ?! ТОВА ЗНАЧИ ВСЯКА СЕДМИЦА ПО ТРИ ДНИ ГЛАД, НАЛИ. ПРАВИ СЕ ВЕДНÐªЖ МЕСЕЧНО, НАЙ-ДОБРЕ ПРЕДИ ПЪЛНОЛУНИЕ !
    НО ДАЖЕ И ДА ПРАВИШ ТРИ ТАКИВА ДНИ, В ПРОИЗВОЛНО ВРЕМЕ, ЩЕ ИМА ЕФЕКТ !
    НЕ ПРЕКАЛЯВАЙТЕ С ГЛАДА ! ОРГАНИЗМА МИНАВА НА РЕЖИМ “ЗАПАСЯВАНЕ” И РЕЗУЛТАТА Е ОБРАТЕН, КОГАТО ЗАПОЧНЕШ ДА СЕ ХРАНИШ НОРМАЛНО !!!
    А ДА НЕ ГОВОРИМ, ЧЕ ПРЕДИ 18 Г. И ОКОЛО ТЯХ ТЯЛОТО СЕ САМОРЕГУЛИРА НЕ С ГЛАД, А С ПРАВИЛНО ХРАНЕНЕ, АКО НЯМАТЕ ЗДРАВОСЛОВНИ ПРОБЛЕМИ !!!

  12. 12
    didka // February 1st, 2007 at 10:26 pm

    Има ли ефект ако се спазват четерите фази в месеца,но само по 24часа всяка.

  13. 13
    dilyana // February 5th, 2007 at 10:41 pm

    zdraveite na vsi4ki!4uvala sam ot mnogo poznati za deistvieto na lunnata dieta i 4e se svaliat do 3kg no ne se ka4vat lesno posle.moje li samo niakoi da mi obiasni koga triabva da zapo4na taia dieta?nali se pravi edin pat v meseca?ama predi palnolunie ili predi novolunie?6te se radvam niakoi da mi kaje za kakvo stava na vapros,za da probvam i az!:)

  14. 14
    Miss // February 6th, 2007 at 12:19 am

    Mnogo pati sam ia pro9bvala,no pak sam si sas sa6tite kilogrami.Za otslabvane triabva mnogo glad

  15. 15
    ani // February 6th, 2007 at 3:52 pm

    Pri men deistva.Pravq q ot 3 meseca i sam svalila okolko 3-4 kg, i sam mnogo dovolna.Malko bavni4ko deistva,no za tova pak i po trudno se ka4vat kilata posle:)
    Probvaite.Zaslujava si:))
    USPEH NA VSI4KI!!!

  16. 16
    didka // February 9th, 2007 at 4:04 pm

    v otgovor na dilyana:fazite sa chetiri i e jelatelno da gi spazva6 za da ima efekt po gore sa napisani i 4asovete v koito zapochvat utre e sledvashtata faza

  17. 17
    geri // February 10th, 2007 at 6:52 pm

    nqmam predstava dali deistva tazi dieta no 6te q probvam no i az mislq 4e za da se otslabne trqbva mnogo da se gladuva

  18. 18
    magi // February 16th, 2007 at 7:42 pm

    Zdraveite:)) Mnogo bih iskala i az da probvam tazi dieta,no kakto na nqkoi momi4eta taka i na men ne mi stana qsno koi sa tezi tri dni v koito se zapo4va dietata,predi ili sled palnolunieto?6te bada blagodarna da mi otgovorite za6toto naistina iskam da q probvam.Blagodarq:))))))

  19. 19
    kykli4kata // February 17th, 2007 at 1:11 am

    mi az taka go razbiram-na4i teq tri dni gi prilagate predi samata lunna dieta!“Тази диета е от личен опит и я правя 1 път в месеца преди лунната фаза – подготовка за самия ден на лунната диета, който се явява 4 ден.“ -to si go pi6e po gore.
    defakto praite teq tri dni i na 4tv1rtiq po4vate samata lunna dieta ot poso4eniq 4as!:)

  20. 20
    надя // February 17th, 2007 at 3:39 pm

    здравейте!имам желание да пробвам диетата оба4е има някои не6та които не са ми ясни…дните в които сме на тази диета трябва ли да са с1образени с датите в на4алото?

  21. 21
    galina // February 17th, 2007 at 5:03 pm

    В часовете и в дните които са написани по горе се започва диетата само на течнасти като може 24 часа, може и три дни. Аз така го разбирам.Този месец започнах като спазвам часовете и дните по 24 часа видя резултата и ще Ви пиша .

  22. 22
    didka // February 18th, 2007 at 12:15 pm

    momi4eta pravete go po 24 chasa i 6te vidite 4e ima efekt.smakva se no bavno

  23. 23
    Penka Georgieva // February 18th, 2007 at 11:06 pm

    Zdr!Za prav pat re6ih i az da opitam tazi lunna dieta vapreki 4e ne varvah 4e 6te smakna ne6to no kato se iztegli6 na sledva6tiq den-4udo – 1kg po-malko i taka 6te prodaljavam da q pravq!Blagodarq na vesnik Za doma otkadeto vijdam dnite v koito moje da pravi tazi lunna dieta!Uspeh na vsi4ki koito re6at da probvat!!

  24. 24
    ivi // February 27th, 2007 at 12:12 am

    Zdraveite! vijte sega momi4eta, : 1) blagodarq za datite. 2) az tazi dieta q pravq otdavna i naistina deistva i 3) ne znam koi e izmislil tezi tri dni predi 4etvurtiq – lunniq i t.n. no az znam i spazvam slednoto : dadeni da 4 dati v meseca i TOVA sa datite v koito gladuvate v produljenie na 24 chasa ot poso4enata data. t.e gladuvate 4 dena v meseca , pada se po edin put sedmi4no v razli4ni dni! tova e! i ni6to drugo ne vi trqbva! Uspex

  25. 25
    mimka // March 1st, 2007 at 1:27 am

    Zdraveite. Prochetoh mnogo mnenia po vaprosa.Reshila sam da probvam dietata no samo 4etirite dni koito sa dadeni.Dano da svalq nqkoe kilo.Ako ima efekt-dobre- shte pisha pak.Mejdu drugoto az trudno kachvam i trudno svalqm kg. Uspeh na vsichki koito sa reshili da opitat.

  26. 26
    nela // March 6th, 2007 at 10:20 am

    zdraveite! :) moga sas sigurnost da vi kaza che lunnata dieta deistva..(za tezi koito vse oste se samnjavat).probvah ja i ja spazvah sled kato rodih prvoto si dete..znachi predi okolo 3 godini.sega imam vtoro dete..na 7 meseca..mislja otnovo da zapochna dietata:)..togava otslabvah s po okolo2 3 kg na mesec..bez da se lishavam ot nisto..e ogranichavah se v sladkite nesta i v testenite(pochti bez hljab).ako mnogo vi se dojade hljab jazte.cheren ili njakakav palnozarnest..inache dietata deistva..uspeh na vsichki..i uporitost i postojanstvo…no i dieta bez dvizenie..ne e dieta..taka che se dvizete i poveche..:)chao

  27. 27
    nela // March 6th, 2007 at 10:23 am

    ..zabravih da vi kaza che svalih okolo 20 kg s tazi dieta..:)

  28. 28
    Жана // March 6th, 2007 at 11:40 am

    Здравейте мили дами,
    Лунната диета я правя от 2 години. 24 часа само на вода. Истината е, че свалям от 0,700 до 1кг, но 2 дни по късно, всичко е на мястото си. Миналата година правих безвъглехидратната диета 24 дни на чисто месо и салати
    /http://www.pudriera.com/index.php?mode=statii&id=189/, комбинирана с лунната диета. Свалих 7 кг.
    Но съвета ми е, умната с диете, ефекта винаги е йо-йо. И най вече момичета по на 18 и 25 г, помнете, че организма си отмъщава, не позволявайте да ви лепне синдрома “Вечно гладен и вечно дебел”. Спорт и балансирано хранене, това е истината. На 40 съм и благодарение на глупави диети, сега се боря с кг.

  29. 29
    slavka // March 12th, 2007 at 2:43 pm

    zdraveite sestrami mi kaza za tazi dieta probvahme ia zaedno za da vidim dali e istina za edin edinstven den aaz svalih 2 kg. sigurno zashtoto imam strashno izlishni kilogrami neznam no deistva dnes pak ia pravia shte vidim rezultata utre probvaite ne gubite nishto

  30. 30
    slavka // March 12th, 2007 at 2:52 pm

    zabravih da vi kaja che pqrvia pqt ia pravih predi 1 mesec i ot togava ne sqm kachila voobshte tova e gotinoto a ne se ogranichavah v nishto zatova shte ia pazia ot sega na tatqka redovno ami samo 4 pqti v mesecha moje da se izdqrji i ako svaliam vinagi po 2 kg. az za edna godina mai shte sqm fidanka sega teja 110 kg. dano otslabna s tazi dieta

  31. 31
    sisilda // March 14th, 2007 at 11:52 pm

    abe da vi kaja deistva az q pravih i za 2 sedmici svalih 3 kilograma i sam mnogo dovolna:)(:

  32. 32
    Rosi // March 16th, 2007 at 8:17 am

    Zdraveite, momicheta!
    Lunnata dieta sam e pravila predi dosta vreme. Spazvah tazi dieta samo po 1 den v meseca i svaliah po 2 kg. No tova za trite dni predi tova ne sam go pravila, niamam i namerenie da go pravia, zashtoto tova si e 4 dni glad za men. Za kg. sled tova estestveno, che gi kachih, malko po bavno, no se varnaha. Az sam ot horata, koito obichat da si pohapvat, osobeno sladki neshtica. Jana po gore spomena za edna dieta – meso i zelenchuci. Ot mnogoto dieti, koito sam spazvala prez godinite za men tia beshe nai-efikasnata. Svalih dosta kg., kachih sled tova niakolko otgore, no kachenite ne biaha i na polovina ot tezi koito svalih, iadesh si kolkoto iskash i otslabvash. Edinstvenoto, koeto do niakade e minus ot tazi bezvaglehidratna dieta, koeto se poluchi pri men e, che tolkova mi pisna ot meso, che otkakto ia spazvah veche izobshto ne poglejdam meso , izobshto ne mi se priajda, a ottogava sa minali blizo 2 godini i polovina.

    Uspeh s dietite!

  33. 33
    elina // January 2nd, 2008 at 9:28 pm

    Iskam da probvam tazi dieta,no sum zatrudnena s otkrivaneto na datite za 2008 g.Bih se radvala ako poblikuvate i novite dati!

  34. 34
    sladki_me4ti_88 // January 21st, 2008 at 5:20 pm

    za6to neobqsnite , malko po-podrobno za tazi lunna dieta iskam da q priloja, no dosega nesam go pravila i nemie mnogo qsno , pls obqsneteq v nqkolko izre4eniq nakratko

  35. 35
    p_gg // March 6th, 2008 at 6:27 pm

    Искам да попитам за това-”Тридневна течна диета е съобразена с лунните фази”.Тази тридневна диета е преди деня.Например аз сега ще спазвам за 07.03. петък, 17:15 ч. – новолуние и трябва да стане така: на 04,05,06,07 Март трябва да спазвам тази течна диета?Аз така го разбирам.
    Моля Ви някой да ми обясно защото не ми е много ясно!

  36. 36
    valla // April 15th, 2008 at 11:28 am

    здравейте
    преди да питате не6то първо четете дали на са отговорили ве4е.не се опитвайте да я пазите по 3 дни в седмицата.пазете я всяка седмица по 24 часа всяка фаза на луната.ден преди фазата е добре да намалите храната за да издържите в деня на диетата и да не стресирате организма си.пазете я няколко месеца за по-добър резултат и ако сте свалили малко не се отказвайте продължете.при всеки организъм се сваля разли4но.така 6те прочистите организма си от токсините
    пожелавам ви успех

  37. 37
    valla // April 15th, 2008 at 11:29 am

    http:///
    p_gg правилно си го разбрала но не го пази така много е тежко за организма

  38. 38
    beb4e_to // May 30th, 2008 at 10:32 am

    zdraveite na vsi4ki!az sa6to bih iskala da probvam tazi dieta i se nadqvam da ima efekt.edna priqtelka q probva i otslabna s okolo 22 kg. i naistina ima6e efekt.tq ve4e q uprajnqva ot nqkolko godini i v deistvitelnost ne nadebelqva.6te opitam i az da otsbna po tozi na4in i dano i na men da mi podeistva.jelaq uspeh na vsi4ki s dietata! ;-))))))

  39. 39
    beb4e_to // June 13th, 2008 at 1:37 pm

    zdraveite otnovo!!!!!!!!!iskah samo da vi kaja 4e ve4e 2 pati opitah tazi dieta i v deistvitelnost tq ima efekt.otslabnah s 2 kg za 2 sedmici.opitaite i vie nqma da se razo4arovate.

  40. 40
    beb4e_to // June 13th, 2008 at 1:39 pm

    daje ne sa 2 sedmici a e po malko.uspeh vi jelaq

  41. 41
    sladyrana // August 1st, 2008 at 10:08 pm

    ami v otgovor na EЙ !–> ami izvinqvai mnogo ama ti ako si nqkoq tbpa kompleksarka ili kompleksar koito ima 200kg na gbrba sry ama ti osven s glad s drygo nemoish da gi svalish…dietata naistina ima efekt !!!

  42. 42
    kamito878787 // April 30th, 2009 at 1:04 pm

    Здравейте!Искам да споделя с вас моята радост.Преди бях дебеличка и се подлагах на какви ли не диети,правех упражнения,пиех хапчета но без никакъв ефект.Един ден реших да си поръчам Лида и бях поразена от ефекта който имаха свалих 8 кг за 1месец,без йо-йо ефект много сам доволна и сега ги препоръчвам на всички,който искат да имат хубаво тяло,без глад без усилия без увисване на кожата без никакви усилия,защото знам какво е да седиш и да се ровиш в нета с надеждата да намериш нещо което ще реши проблема.

  43. 43
    dedani // September 9th, 2009 at 12:56 pm

    здравейте момичета преди половин година пазих диетата за около 3 или 4 месеца свалих 4 кг и до днес не сам си ги варнала значи много са трудни първите дни имам въпроси към вас значи първи е към тези който вече имат резултата от диетата на следващтия ден с какво се захранват и един вапрос към потребител Елена ако може да ме намери на скайпа ми или да ми напише тук точно как е спазвала диетата че знам че някои гладуват през целия ден други си похапват и диня с краставици моля ви който може да ми пише скайпа ми е : isi-ani1

  44. 44
    JudithSosa26 // June 1st, 2011 at 2:41 am

    If you’re in a not good position and have got no cash to go out from that, you will have to take the business loans. Because it will help you definitely. I get collateral loan every year and feel good because of that.