Най-здравословната кухня : Готварски, кулинарни рецепти
Последни Рецепти
Последни Статии

Най-здравословната кухня

Добавено в Здравословно хранене

Добави към моето меню

Най-здравословната кухня в света
според изследване на Forbes най-здравословна е японската кухня

Къде по света приготвят най-вкусната и здравословна храна?
Специалисти по хранене от Forbes се запознали и сравнили различните национални кухни в света и изяснили кои от тях способстват дълголетието и запазването на стройна фигура.
Експертите на Forbes стигнали до извода, че японската кухня е най-здравословната кухня в света.
В нея присъстват няколко вида зеле, много риба и морски дарове и соеви продукти. като допълнение в храненето на японците се включва спагети от брашно на елда, много зеленчуци и ориз. Съчетаването на тези продукти способстват за дълголетие и запазване на фигурата.

japanese cuisine
традиционна японска кухня

На второ място е кухнята на Сингапур.
В Япония и Сингапур средната продължителност на живота е 82 години, а процентът на хора с наднормено тегло е само 2%.

На трето място в списка ма най-здравословните кухни е поставена китайската кухня.
Следват кухнята на Швеция и на Франция.

В десятката присъстват и представителите на средизиморската диета – рецепти от Италия, Испания и Гърция

Add to Facebook icon Add to Twitter icon Add to del.icio.us icon Add to Google Bookmarks icon Add to Svejo.net icon
Категории