Последни Рецепти
Последни Статии

Плодова салата за закуска

Добавено в Uncategorized

Добави към моето меню

Закуската е най-важното хранене за деня. Тук спор няма. Има различни мнения на диетолозите каква да бъде здравословната закуска. Закуската не е важна да бъде обилна, а да бъде полезна и богата на витамини. Затова, ако искате да влезете във форма плодовата салата е добра идея.

За да я направите по-богата на вкус може да подготвите предварително буркан в който да сложите – ядки, нарязани на едро лешници, бадеми, орехи, овесени ядки, ленено семе, сусам, кокосови стърготини, сурово какао на парченца, стафиди, сушени боровинки.

plodova salata

Сутрин вземете плодове, каквито имате под ръка, според сезона – банани, ябълки,круша, киви, портокал, мандарини, грозде. Около 3 вида плода са достатъчни.
Нарежете плодовете на парченца. Сложете ги в купа, добавете 1-2 с.л. от сместа в буркана и добавете лъжичка мед. Вашата закуска е готова.
Има жени, които не закусват. Едно кафе сутрин им е достатъчно. Други започват деня с един плод. И всичко това е името на стройната фигура. От друга страна закуска си остава най-важното хранене за деня. Затова започнете деня с усмивка, добро настроение и плодова салата.

Add to Facebook icon Add to Twitter icon Add to del.icio.us icon Add to Google Bookmarks icon Add to Svejo.net icon
Категории
  • Uncategorized