Последни Рецепти
Последни Статии

Сезонни храни декември

Добавено в Здравословно хранене

Добави към моето меню

Декекмври е месецът на коледното очакване, къси дни и дълги вечери, с много празници. Декекмври е месец и на пост. Какво и как ще избереме да сложим на нашата трапеза зависи и как ще се чувстваме. Консумирането на сезонни храни е здравословно!зареждат по най-пълноценен и ефективен начин организма с така важните за него витамини, минерали и други ценни нутриенти.

цитрусови плодове
Яжте повече оранжеви храни! Цитрусовите плодове са плодовете на декември. Според специалистите по цветотерапия, оранжевият цвят повишава настроението и ни дава енергия. Ако в чинията си имате нещо оранжево, имате повече шансове да почувствате прилив на сили и няма да ви се иска да се наядете, за да се почувствате по-добре. За щастие повечето продукти с оранжев цвят са нискокалорични. Спомнете си портокалите, мандарините, морковите, манго, кайсии, тиквата

Сезонни храни декември
Ананас
Броколи
Брюкселско зеле
Грейпфрут
Гъби
Зеле
Картофи
Карфиол
Киви
Круши
Лимони
Лук (жълт, червен и бял, както и зелен лук)
Мандарини
Маракуя
Моркови
Мушмули
Нар
Орехи
Папая
Пащърнак
Портокали
Праз
Райска ябълка
Ряпа
Спанак
Тиква
Фурми
Цикория
Цвекло
Целина
Чесън
Ябълки

Add to Facebook icon Add to Twitter icon Add to del.icio.us icon Add to Google Bookmarks icon Add to Svejo.net icon
Категории