Лунна диета декември 2012
Добави към моето меню
Лунна диета декември 2012
Декември е времето на Коледната магия, на късите дни и топлите вечери у дома, на топлината от печката и домашно приготвената храна.
Зимата сякаш не е време за отслабване и диети. Но всеки сезон е подходящ за здравословно хранене и активно движение. Студът и мъглите могат да бъдат оправдание, но не може да ни спрат да вървим пеша, в някои дни да караме колело, да тичаме в парка или да се разходим сред природата
В това начинание имаме един врене помощник – Лунната диета. Това са няколко разтоварващи дни в месеца, всяка седмица по един – време в което сме на вода, билков чай и прясно изцеден фреш (сок без добавки на захар или сол от сезонни плодове и зеленчуци)
За разтоварващ ден може да изберете примерно ден петък, да бъдете на билков чай и много вода от четвъртък вечерта до петък вечерта. Може и да следвате фазите на луната.
Лунни фази за месец декември 2012 г:
6 декември 2012, 17:32 часа – последна четвърт
13 декември 2012, 10:42 часа – новолуние
20 декември 2012, 07:20 часа – първа четвърт
28 декември 2012, 12:22 часа – пълнолуние
Пълнолуние, много красива Луна, снимка Диана Русева
Разтоварваща диета през зимата
за да не напълнеем през зимата
