Диета за щастие
Добави към моето меню
Продукти, които носят щастие
Какво може да в повиши настроението? Хубаво време, приятна новина, подарък … Към този списък може да бъдат добавени и продукти.
Кои продукти могат да донесат щастие?
И така на първо място в този списъка са пържените картофки, колкото и да знаем, че не са здравословни, точно те са асоциират с добре прекарана вечер, с лято и бира, с почивка и забавление.
На второ място са сладкарските изделия – шоколад, торти и сладкиши. Тези продукти повишават нивото на серотонин – хормона на щастието – в кръвта, в резултат на което от лошото настроение и тъгата може да не остане и следа.
На трето място е хайверът. Червеният и черният хайвер при поява на масата предизвикват положителни емоции, тъй като се асоциират с постижение и стил.
Италиянският учен Лука Пассамонти (Luca Passamonti) от Университета Катандзаро твърди, че в „диетата за щастие“ освен хайвер и шоколад влизат мляко, сирене, месо от птици, телешко и свинско, ядки. Тази продукти съдържат триптофан (аминокиселина)
Достатъчно е всеки ден да консумираме по 350 г от тези храни за да запазим позитивното настроение. Да се прекалява с тях не си заслужава, защото ако прекалим с тях това може да се отрази на фигурата.
