Хранене според зодиакалния знак
Добави към моето меню
Експерти от Центъра за съвременна астрология и езотерика „Нострадамус“ във Франция съвместно с авторитетни медици, диетолози и алтернативни лечители са съставили програма за здравословно хранене според зодиакалния знак. Дългогодишни проучвания доказват, че това хранене е ефикасно на фона на многообразието от модни диети.
Диета според зодията
Здравословно хранене според зодията
Начин на хранене според зодиакалния знак
Стихията на Огъня
Родените в огнените зодии Овен, Лъв, Стрелец са характерни с активна дейност, а тя на свой ред изисква много енергия. За нея е нужна увеличена калорийност на хранителните продукти. Затова, независимо от доста активната обмяна на веществата, голяма част от тези хора са с малко или повече наднормено тегло. Чувствайки се вечно гладни, те се опитват да се запасят с достатъчно количество енергия, като буквално настървено ядат. За много от тях е характерно неконтролируемото потребление на храна, което представлява сериозно заболяване и нарушава фините настройки на организма. Щом например поредният амбициозен план на Овена, Лъва и Стрелеца се провали, те преживяват силен стрес, който задълбочава ненаситността в дословния смисъл на думата. А тя диктува неразумното и неправилно меню, откъдето идват и излишните килограми.
Препоръката към огнените зодиакални знаци е да предпочитат белтъчната диета, която има много разновидности. Въпросът е в това кои продукти доставят нужните и най-ценни белтъци. Понеже Овенът и Лъвът са безнадеждни „месари“, за тях е добре да наблегнат на говеждото, овнешкото и свинското – печено или варено, но не пържено. За Стрелеца, управляван от Юпитер, е по-полезно да вземе за основа в храненето си рибите и морските продукти.
На огнените знаци са противопоказни не толкова продукти с високо съдържание на мазнини (например месо и всичко приготвено на негова основа), колкото продукти с високо съдържание на въглехидрати, които обикновено се трупат в хладилника по-често от белтъчините. За да залъжете негодуванието или гнева, трябва да разполагате с варено пиле, варена кокошка или нетлъсто телешко.
Стихията на Земята
В нея са Телецът, Девата и Козирогът. Те имат забавена обмяна на веществата, която води до неотклонно, макар понякога и незабележимо увеличаване на теглото. Тези знаци по-често са вегетарианци, отколкото месоядни. Така природно е нагоден техният организъм. Във всеки случай много от тях със седмици без всякакво напрежение могат да преживеят само с растителна храна – зеленчуци, плодови или продукти от тях, които не са така ценни в енергийно отношение като месните продукти. Трябва да се знае нещо много важно: ако, независимо от строгото вегетарианство, продължавате да наддавате или не можете да свалите излишните килограми, трябва да поработите над ускоряването на обмяната на веществата, а не да се отказвате от разумни обеми растителна и млечна храна, отвъд които диетата свършва и започва гладуването. Може би си струва да опитате качествени биологични добавки, както и да се откажете например от солта въобще.
Установено е, че в тази група най-бързата обмяна на веществата имат тези, които са родени под знака на Девата, но в зряла възраст при много представители на тази зодия започват проблеми със стомаха, които имат непредсказуеми последици. Затова е полезно Девата от младини да се приобщи към вегетарианството (може да не е от най-строгото, т.е. да ядете и мляко) – не за да отслабва, а за да не претоварва стомашно-чревния тракт с тежки белтъци и съответно да избегне проблемите в бъдеще.
Що се касае до Козирога, то този знак, за съжаление, има склонност към ранно стареене. И немалка роля в него играе пристрастието към месото! Затова родените в тази зодия трябва да следят в храната им да има много антиоксиданти – вещества, отговарящи за младостта на организма. Специални изследвания на френски учени показват, че ежедневният прием на четири супени лъжици мед, разреден с вода, значително повишава например нивото на антиоксидантите в кръвта. Обективна картина дали анализите на кръвта, които в продължение на месец редовно се правели на 25 пациенти на възраст от 18 до 68 години. Повечето от продуктите, които имат ефект в борбата със състаряването, имат растителен произход и към десетката на най-ефективните във френския списък са включени черната боровинка, артишокът, червеният фасул, малините, сливите, ягодите, червените и зелени ябълки, орехите, черешите.
Стихията на Въздуха
За Близнаците, Везните, Водолея е характерна бърза обмяна на веществата. Затова всяка промяна в системата на хранене, насочена към намаляване на калорийността, води при тях до добри резултати. Най-ефективни за хората от тези зодии са т.нар. мобилни диети. Тяхната особеност е не само твърдото ограничение на употребяваните калории, но и планирането менюто в зависимост от резултата, който човекът смята да постигне. Съвременните производители предлагат най-разнообразни мобилни диети за бързо приготвяне с различна калорийност (примерно от 800 до 1500 калории на ден) и с различен състав на продуктите – както вегетариански, така и месни.
Освен това за Близнаците, Везните и Водолеите е подходящо храненето, при което денонощният обем на продуктите се разделя на 6-8 порции и се изяждат с интервал два-два и половина часа. Обикновено наддаването на тегло при въздушните знаци винаги е свързано с хранене „за компания“ – дори ако това е кърмачето, след което младата майка дояжда кашите, пюретата и супичките. На риск да напълнеят са подложени и онези представители на въздушните знаци, които са приковани към своето работно място, но при това реално изпълняват малък обем работа. Именно те охотно разнообразяват скуката си с чипс, пуканки и солени бисквити.
Затова, ако сте от тези зодии и искате забележимо да отслабнете, заемете се с търсене на работа с ненормиран работен ден, където главен фактор е целта, а не „святото“ спазване на границите на работното време.
Стихията на Водата
Рак, Скорпион и Риби често имат не наднормено тегло, а пълнота, която едва ли може да бъде отстранена с помощта на диети. Къде е причината? Най-често в нарушения на ендокринната система. Представителите на водните знаци повече от другите страдат от отклонения в работата на многобройните жлези с вътрешна секреция, които освен другите функции, управляват и чувството за ситост и глад. Затова, преди да започнете да отслабвате „от понеделник“, направете прост тест за състоянието на ендокринната си система.
Когато се събудите от сън, поставете термометъра под мишницата. Ако в продължение на седмица температурата на тялото ви е под 36 градуса, не бива да намалявате обема на употребяваната храна, а да се обърнете към лекар и точно да установите кой орган не е наред.
Ако сте уверени, че сте здрави, най-разумното е да прибегнете към диета, обусловена от особеностите на вашата кръвна група. Работата е там, че при Раците, Скорпионите и Рибите са силни такива планети като Луна и Нептун, а те отговарят за всички процеси с течности в организма, за лимфата и кръвта. Разделното хранене по кръвната група не дава никакъв резултат за стихиите на Огъня, Земята и Въздуха, но за водните знаци тази диета е извънредно ефективна. Тя не изисква големи жертви, защото обемът на употребяваната храна е напълно достатъчен, за да не се чувствате гладни. Главното е да изберете надежден медицински център, който да направи съответните анализи и да установи към коя кръвна група (0, А, В, АВ) се отнася вашата: там ще ви дадат конкретни препоръки. Но като цяло диетата по кръвната група изисква отказ от картофи и бобови за тези, които са от група 0, от месо – за тези от А група, от повечето брашна за група В, и за АВ – това, което е забранено поотделно за А и В.
Ще завършим с един важен съвет. За хората от водните зодии е много полезен зеленият чай. Тази напитка почти не съдържа кофеин и не предизвиква състояние на възбуда, затова пък потушава непрекъснатия апетит.
Веселин Сейков, lechitel.bg
