Тайната на стройните крака
Добави към моето меню
Тайната на стройните крака
като всяка тайна тя е проста
1. Правилно, балансирано хранене – никакъв junk food и хранене в движение. Нашето меню трябва да включва колото се може повече свежи плодове и зеленчуци.
2. Физическо натоварване и движение – редовно трябва да се занимаваме с фитнес. Краката ни ще изглеждат добре, ако караме колело или плуваме. Всяка сутрин трябва да започва с упражнения 10-15 мин – йога, слънчеви упражнения, асани, особено които рзвиват гъвкавост и издръжливост.
3. Никакъв целулит – с този недостатък можем да се справим с помощта на масажи и специлани козметични средства, които ще ни помогнат да се преборим с портокаловата кожа.
Като всяка тайна е проста. Труден е пътя за да я научиш и да я приложиш.
Всяка жена има жени на които иска да прилича и се учи от тях. Такива са Мишел Обама, Дженифер Лопес, Холи Бери – какво е общото между тях, че са успели и са красиви и знаят как да се грижат за себе си, така че да изглеждат добре.
Когато разгледах художествената фотосесия на Дженифер Лопес като воинствена амазонка, въпросът, който си зададох беше как е възможно тази жена, родена през 1970 г да изглежда по този начин. Какво прави, как тренира, как се храни за да изглежда по този начин.
И колко ли много жени по света искат да имат крака като нейните. Въпроса ми е какво правят за да изглеждат по този начин.
