Събота – най-лош ден за диета
Добави към моето меню
Събота – най-лош ден за диета
Не всички дни от седмицата са еднакво добри за да започнем диета или да проведем през този ден разтоварваща диета.
Диетолози от Университета във Вашингтон са провели изследване с участието на повече от 20 хиляди човека, които са решили да отслабнат с помощта на диета и активни занимания със спорт.
Оказало се, че най-безрезултатен ден за отслабване се явява събота. В този ден повечето хора ядат повече колкото в работните дни.
По данни от изследването – в ден събота – 53% от хората могат да качат около 0,3 – 0,5 кг.
Обяснението звучи логично – събота е почивен ден в който семейството е заедно, денят започва със закуска, обилна закуска, вечерята – също е празнична. Събота е ден в който приготвяме сладкиш, да замесим домашен хляб.
