Лунна диета април 2017
Добави към моето меню
Пролетта е факт. Април е всичко в цвят – нацъфтели овошки, изобилие от пролетни цветя и празници – Лазаровден, Цветница, Великден – време за семейството, за вкусни рецепти, за пътуване…
Времето през април – дните стават все по-дълги, по-слънчеви, по-топли. И това променя толкова неща около нас. Храненето става все по-леко с изобилие от пресни салати – зелени салати, зелен лук и чесън, репички, краставици, приготвяме вкусни рецепти с коприва, лапад, спанак. Хванали сме се за зелено.
Променя се и облеклото ни – няма ги вече дебелите пуловери и якета. Все по често оставаме по къс ръкав. По-често ни се иска да се разходим, да минем по-голямо разстояние пеша. Все повече хора спортуват активно на вън.
С една дума пролетта е дошла. И на нас ни се иска да сме във форма. През дългата и студена зима може и да сме качили на тегло. Ако е 1-2 кг лесно ще се справим с тях. Но ако са повече, ако летните дрехи не ни стават – тогава ще трябва да се потрудим по-дълго време и целенасочено. Когато говорим за форма, имаме в предвид здравословно тегло. Едно здраво, стегнато тяло, с добра осанка, в която се чувстваме уверени, а не постоянно да носим 10-20-30 кг наднормено тегло, маса, която затруднява работата на организма ни и прави движенията ни непохватни.
Тук имаме един верен помощник, проверен от времето – Лунната диета.
Фази на Луната за месец април 2017:
3.04.2017 г. – 21:54 часа – първа четвърт
11.04.2017 г. – 9:17 часа – пълнолуние
19.04.2017 г. – 13:05 часа – последна четвърт
26.04.2017 г. – 15:11 часа – новолуние
Това са 24 часа от настъпването на Лунната фаза за седмица, време през което консумираме само вода, билков чай и прясно изцеден сок. Може да изпием около 3 л течност за периода. Ако изпитаме глад може да хапнем ябълка или купичка лека зеленчукова супа.
