Лунна диета март 2014
Добави към моето меню
Лунна диета март 2014
Зимата си тръгва, идва пролетта – това е март.
През зимата е нормално да качим някой и друг килограм, а и студеното време предразполага към по-обилно хапване и не е подходящо време за диети и движението някак е по-ограничено.
От друга страна през всеки сезон трябва да се храним балансирано, разнообразно, като включваме сезонни продукти. Да се движим поне 45 мин на ден, да мислим позитивно. Тогава организмът ни няма да отслабне, имунната ни система ще е силна и няма да хващаме лесно прелитащите вируси.
С настъпването на пролетта всеки иска да изглежда и да се чувства по-добре. Има много фактори, които може да ни накарат да не се радваме на малките неща – работа, стрес, сметки, отношения с близките хора. Защо тогава да се стресираме с това как изглеждаме. Но социалният модел е такъв и ако не се вписваме в него рискуваме да останем самотни и дебели.
Но това не означава да влизаме в един омагьосан кръг на диети, броене на диети. Защото магически диети няма. Има здравословен начин на живот – балансирано хранене, физическо движение, почистване на организма и чисти мисли. Няколко правила, които са лесни – вземете по-малка порция, за да останете леко гладни, ходете пеша, радвайте се на изгрева, усмихвайте се и спазвайте лунната диета.
Лунната диета е почистване на организма, 24 часа на сокове, вода и билкова чай.
Пълнолуние, снимка Д. Русева
Лунни фази март 2014 г.
01 март 2014 – 10:00:46 ч. – новолуние
08 март 2014 – 15:27:58 ч. – първа четвърт
16 март 2014 – 20:09:40 ч. – пълнолуние
24 март 2014 – 04:47:16 ч. – последна четвърт
30 март 2014 – 21:45:47 ч. – новолуние
Празници март 2014 г.
01.03 Баба Марта
03.03. Трети март
25.03 Благовещение
Красив месец е март! С толкова промени. Пожелаваме ви пролетно настроение, здраве и добро самочувствие
