Най-здравословната кухня
Добави към моето меню
Най-здравословната кухня в света
според изследване на Forbes най-здравословна е японската кухня
Къде по света приготвят най-вкусната и здравословна храна?
Специалисти по хранене от Forbes се запознали и сравнили различните национални кухни в света и изяснили кои от тях способстват дълголетието и запазването на стройна фигура.
Експертите на Forbes стигнали до извода, че японската кухня е най-здравословната кухня в света.
В нея присъстват няколко вида зеле, много риба и морски дарове и соеви продукти. като допълнение в храненето на японците се включва спагети от брашно на елда, много зеленчуци и ориз. Съчетаването на тези продукти способстват за дълголетие и запазване на фигурата.
традиционна японска кухня
На второ място е кухнята на Сингапур.
В Япония и Сингапур средната продължителност на живота е 82 години, а процентът на хора с наднормено тегло е само 2%.
На трето място в списка ма най-здравословните кухни е поставена китайската кухня.
Следват кухнята на Швеция и на Франция.
В десятката присъстват и представителите на средизиморската диета – рецепти от Италия, Испания и Гърция
