Недоспиването води до наднормено тегло
Добави към моето меню
Недоспиването води до наднормено тегло
Дефицитът на сън може да промени активността на мозъка. Това води до непреодолимо желание да се консумират висококалорични продукти.
Публикацията е в Sky News, като се базира на мнение на учени, които пишат, че
Намаляването на количеството и качеството на съня, което се наблюдава в индустриалните страни, се явява една от основните причини за затлъстяване на населението.
Университетът в Калифорния е провел изследване на група доброволци с цел да разбере измененията които се наблюдават в активността на мозъка. За целта е правен МРТ (Магнитно-резонансната томография (наричана и ядрен магнитен резонанс (ЯМР) сканирани са мозъците на 23 участника в експеримента, като изследването е разделен на два етапа.
На първия етап – сканиране след пълноценен, здрав сън, а втория – след недпоспиване. След всеки етап на участниците предлагали да изберат различни храни от меню с 80 ястия, като при това измервали и мозъчната активност.
В голяма част от случаите при недоспалите се наблюдавала повишена активност при кората на главния мозък, на онази част, която отговаря за апетита и чувството за насищане. Установено е състояние на повишена активност на зоната на кората, която отговаря за привличане към храната. Именно за това при недоспали хора подсъзнателно се отдава предпочитание на висококалорична храна.
Решението за количеството и качеството на изядената храна се приема невярно.
