Тайната на дълголетието
Добави към моето меню
Тайната на дълголетието
Китайски учени доказаха, че продължителността на човешкия живот 25% зависи от генетични фактори и 75% от начина на живот. Следователно с висока вероятност можем да удължим нашия живот.
Специалистите определят 11 главни факрота, които могат да ни помогнат да се радваме по-дълго на здраве и добра кондиция.
Първоопределящо е как се храним, начина ни на хранене. В нашето меню трябва да има ябълки (подобряват работата на сърцето, повишават имунитета), черен шоколад (забавя появата на бръчки, предпазва от рак).
На второ място е активния начин на живот, високата физическа активнст и регулярен секс – това е залог за добро настроение и младост.
Здравият сън спомага за продължителността на живота, както и умението да живеем в хармония с нас самите и да прощаваме на другите.
Универсално средство за подлмладяване се явяват и ароматнита масла, които са богати на антиоксиданти.
Има разлика за дълголетието при мъжете и жените.
За да живеят по-дълго време мъжете трябва да си изберат умна жена за спътница в живота (т.е. още един вариант на тва, че зад всеки успял мъж се крие една жена)
При жените подмладяващ действа и късна бременност, на около 40 години, като това не трябва да бъде първото дете.
