за красива кожа и здрава кожа на лицето
Добави към моето меню
Правила за красива кожа и здрава кожа на лицето
които не трябва да нарушаваме, ако искаме да се чустваме и да изглеждаме добре в нашата кожа
Всеки ден се опитваме и го правим (къде успешно, къде някой ден не толкова) да се храним здравословно, да се движим активно и да мислим позитивно. Но грижим ли се достатъчно добре за нашата кожа? Когато нашата кожа изглежда свежа, без следи от бръчки, без петна ние се чустваме по-добре и излъчването ни е жизнерадостно
Това са няколко естествени правила, които ако ги спазваме ще изглеждаме и ше се чустваме по-добре
Грижете се за кожата на щията си
Грижете се за кожата на лицето, на ръцете и не пропускайте кожата на врата и деколтето.
По-малко топла вода
Топлата вода отмива естествените мазнини от кожата, като резултат може да се наблюдава сухота и дразнене. Ако не можете да се откажете от горещия (и продължителен) душ измийте лицето си с хладка вода и го предпазете след това от топлия душ.
Почиствайте лицето си от грим
Не правете упражнения (и не спете) с грим. Козметиката и потта запушват порите, кожата не може да диша и се получават усложнения.
Използвайте качествена козметика и в срок
Всеки продукт има свой срок на годност, в зависимост от съставките и консервантите.
Използвайте по-често домашноприготвени маски и лосиони.
Веднъж в годината на преглед при дерматолог
Знам колко е трудно да се ходи на лекар специалист в България. И преди съм писала колко е трудно и колко време отнема да се отиде на изследвана за рак на гърдата например. Ноконтролният преглед при лекар е най-добрата защита за нас. Дерматоглогът може да ви даде ценни съвети за това какъв тип е вашата кожа, какви грижи да полагате за нея, как са променени цвета и текстурата и най-важното дали няма симптоми на някое заболяване.
