Отслабване след раждане
Добави към моето меню
Най- ефективният и лесен начин след раждане да си върнем към желаната фигура и да отслабнем е кърменето.
Това споделя главният лекар на Ню Йорк Ричард Дейнс, който съветва младите майки да кърмят своите деца, защото то спомага за влизането във форма. По време на кърмене женският организъм изгаря около 500 калории на ден миниум.
Кърменето има и други ползи за майката и новороденото, напомня той.
Жените, които кърмят по този начин се защитават от диабет 2 тип, намаляват риска от кръвотечение след разждането, както и намаляват опасността от ракови заболяваноят, и укрепват своята костна система.
Бебе, което се храни с майчино мляко, а не с адаптирани млека расте по-здраво и крепко, по-радко страда от алергии и затлъстяване, както и от диабет.
