най-добрата закуска за децата : Готварски, кулинарни рецепти
Последни Рецепти
Последни Статии

най-добрата закуска за децата

Добавено в Здравословно хранене

Добави към моето меню

най-добрата закуска за децата
Какво трябва да ядат децата на закуска? Какво задължително трябва да включва тяхното хранене? Това е отговора на американските педиатри

zakuskde2

Според тях вкусната и полезна закуска за децата трябва да включва продукти, богати на белтъчини (сирене, извара,прясно и кисело мляко) въглехидрати (пълнозърнест хляб, освесена каша, мюсли), витамини (свежи плодове и зеленчуци), храни, богати на фибри.

Мнозина смятат и дават на своите деца за закуска така популярните зърнени закуски в шарени опаковки. Но детските педиатри от САЩ отбелязват, че тези продукти невинаги са полезни.
Сладките каши, които са за бързо приготвяне е по-добре да бъдат изключени от здравословното детско хранене.
Също така, сутрин не трябва да даваме на децата прекалено сладки, солени или богати на подправки храни.

zakuskde1

Add to Facebook icon Add to Twitter icon Add to del.icio.us icon Add to Google Bookmarks icon Add to Svejo.net icon
Категории