Смути от киви и кълнове пшеница : Готварски, кулинарни рецепти
Последни Рецепти
Последни Статии

Смути от киви и кълнове пшеница

Добавено в Напитки

Добави към моето меню

Смути от киви и кълнове от пшеница
Това е вариант за закуска през зимата, когато организмът се нуждае от витамини и свежест, от бодро настроение. Освен полезна тази закуска е и много вкусна. Строги пропорции няма, може да комбинирате продукти с които разполагате, всичко зависи от вашето желание и фантазия

смути киви
Продукти за 2 порции
6 кивита
2 банана
50-100 г кълнове пшеница
200 мл кисело мляко (1/2 кофичка)
1-2 с.л. мед

Рецепта за смути от киви
• Кивито и бананите се почистват от кората и се нарязват на парчета
• Кълновете пшеница се измиват със студена вода
• Плодовете и кълновете се смесват и се смилат с блендер като се добавя малко вода
• Добавя се киселото мляко и мед на вкус
• Разбива се до гладко пюре като се долива вода до желаната гъстота
• Налива се в чаши и се украсява с парченце киви

Оранжевите плодове и зеленчуци съдържат много бетакаротин и аскорбинова киселина затова трябва да консумираме колкото се може повече такива продукти затова може да проготвим и портокалово смути с добавка на пшенични кълнове, още един вариант за вкусна закуска

Add to Facebook icon Add to Twitter icon Add to del.icio.us icon Add to Google Bookmarks icon Add to Svejo.net icon
Категории