Последни Рецепти
Последни Статии

Млечните продукти помагат за стройна фигура

Добавено в Uncategorized

Добави към моето меню

Продукти за идеална фигура
Млякото и сиренето помагат да имаме стройна фигура

Диетолози от Австралия провели експеримент с желаещи да отслабнат. В техния хранителен режим били включвани разлини количества мляко, кисело мляко и сирена.

Оказало се, че тези, които всеки ден консумирали 3-5 порции млечни продукти или различни сирена, отслабват много по-бързо в сравнение от тези, които не ядели такива продукти или ги включват в по-малки количества в своето хранене.

Освен това,в края на експеримента, който продължил няколко месеца любителите на млечни продукти се нормализирало кръвното налягане, намалял риска от развитие на сърдечносъдови заболявания и диабет.

Диетолозите добяват, че сирената и останалите млечни продукти спомагат за по-бързо насищане и ускоряват метаболизма.

Обезмаслено кисело и прясно мляко, както и извара са два от продуктите, които присъстват в ударния режим на така популярната диета на Дюкан
За нас извода на австралийските диетолози е полезен, защото в нашата българска кухня киселото мляко и сиренето традиционно присъсъват и са едни от основните продукти в нашето хранене.

Add to Facebook icon Add to Twitter icon Add to del.icio.us icon Add to Google Bookmarks icon Add to Svejo.net icon
Категории
  • Uncategorized