Най-полезният плод
Добави към моето меню
Най-полезният плод
Можете ли да познаете кой е най-полезният плод? Това сочно лакомство ни защитава от сърдечносъдови заболявания, укрепва имунната ни система и съдържа малко калории.
И най-важното, ако изяждаме по един плод на ден ще държи лекарите далече от нас?
Да това е ябълката.
Според проучване на лекари от Лондон най-полезния плод на Земята е ябълката. Ябълките съдържат голямо количество витамин С, антиоксиданти, които предотворяват развитието на много болести и нормализират нивото на холесторола в кръвта.
Ябълковият сок е богат на вещества, които неутрализират действието на вредни бактерии в устната кухина, освен това фитонутриенти, които се съдържат в ябълките, понижава риска от развитие на всевъзможни заболявания в главния мозък.
Ябълките не могат да навредят на нашата фигура, защото една ябълка съдържа около 70-100 калории.
Плодовете в нашето меню – ябълки, които се предлагат всеки сезон и на други плодове е доказано, вероятността за развитие на рак на гърдата намалява. Също така, ако нашето меню съдържа много плодове и пресни зеленчуци се намалява вероятността от респироторни заболявания.
