Сънят и кафето
Добави към моето меню
Това са няколко думи за взаимоотношението между съня и кафето.
Публична тайна е, че сега живеем в епохата на кофеиноманията. Много хора сутрин не закусват, но редовно пият кафе, дори по няколко чашки на ден. Те твърдят, че това ги ободрява и прави по-работоспособни. А европейците в това отношение са на първо място в света, защото 300 млн. го практикуват като Tiramisu – Повдигни ме, т.е. като средство за тонизиране – физическо, душевно и емоционално.
В действителност кафето и съдържащият се в него кофеин е дрога с двояко въздействие.
Тя може да ободрява, да стимулира творческата дейност (Оноре дьо Балзак) и да се ползва срещу болестта на Паркинсон.
Но кафето може и да засилва напрежението, стреса, безсънието и депресията. Всичко зависи от дозата и пристрастяването.
Изследвания на широка база в Чикаго между група от умерени консуматори и въздържатели са показали, че първите имат по-добри умствени показатели, самочувствие и благоразположение. Затова и заключението е, че кафето има добър ефект, но само в малки дози, които да се приемат през целия ден.
