Водна терапия
Добави към моето меню
Минералната вода е елексир, който помага при диети и против затлъстяване.
Ако искате да се радвате на нейните качества, трябва всекидневно да изпивате 1,5 или 2 литра минерална вода.
1. Пийте 1,5 вода всеки ден. За да избегнем отслабването на организма и болките в главата, които често съпътстват диетите. Водата потиска чувството за глад и доставя засилващи организма микроелементи.
2. Излъжете глада – водата запълва стомаха, тя няма никакви калории. Изпивайте чаша вода 20-30 минути преди хранене и ще изяждате много по-малко храна.
3. Пречистете организма и изхвърлете от него токсините, които по време на диетата се натрупват във вътрешните органи.
4. Пийте при интензивни движения – при потене се губи много вода. Най-добре е 2 часа преди физическото занимание да пиете ниско минерализирана вода. На малки глътки, а може и по време на упражненията.
