Бананова диета
Добави към моето меню
Бананова диета
Оказва се, че това е доста популярна диета. През 2008 г в една японска социална мрежа се появява бележка за утринна бананова диета. Много бързо тя става популярна в цял свят. Нейн автор е Хитоши Ватанбле (Hitoshi Watanabe), който по-късно издава и книга посветена на това как е отслабнал с 13 кг за няколко месеца, като е спазвал тази диета.
Същността на диетата е много проста – на закуска се ядат само банани и се пие вода. В продължение на деня , това, което ви се яде, главното е да не се прекалява с храна. Десертите трябва да се изключат, а вечерята да не е по-късно от 20.00 часа, лягането трябва да е преди полунощ. Допълнителни физически упражнения не се изискват.
Вярно е, че след Хитощи никой не може да се похвали с подобни резултати от банановата диета.
Тези, които не вярват в утринната диета с банани може да опитат тридневна бананова диета – в продължение на три дена могат да се ядат само банани – 3-4 банана за денонощие, билков чай и кисело мляко.
Още един вариант на банановата диета е този да ядете толкова баннаи, колкото искате, но да пиете само вода и билков чай. Банановата диета не трябва да продължава повече от седмица. Очакваният резултат може да бъде минус един килограм за три дни.
Възможно ли е да се влезе в диета с монодиета и без активно движение – не сме много убедени. Но можe да се опита, та кой не обича банани
