Кайсии и диета
Добави към моето меню
Авицена нарича кайсията ней-нежен, полезен и женски плод. Векове по-късно е така, кайсиите действат благотворно на кожата, на косата…
Една от най-известните маски за старееща кожа е тази, която съдържа кайсии, които са богати витамин В1, В2, В15, С, каротин, и др Достатъчно е да смачкате малко кайсия, да добавите и малко кисело мляко, да я нанесете на кожата за около 20 мин и след това да я измиете с хладка вода.
Кайсиите са плод подходящ за разтоварваща диета
вкусни, с богато съдържание на полезни хранителни вещества, не са калорични – 100 г кайсии съдържат:
Калории: 48
Протеин: 1.4 г
Мазнини: 0.39 г
Въглехидрати: 11 г
Фибри: 2 г
Меню за разтоварваща диета с кайсии
Препоръчителен период – от 1 до 3 дни
Разпределете 2 кг кайсии в 5 приема – на закуска, около 10 часа, обед, следобед и вечер. Може да ядете плодовете цели, на плодова салата или на нектар (прясно приготвен без добавка на захар)
През тези 1 до 3 дни може да пиете билкова чай и вода.
Кайсиите са много подходящ плод и за включване в лятна диета. Високите температури ни карат да променяме менюто си и в него остават основно плодове, зеленчуци, салати, таратор и печени на скара риба или пилешко месо. Ако сте на лятна диета може да ядете по 300 г кайсии, като десерт на обед или като следобедна закуска
