Диета „на вода“
Добави към моето меню
Повечето диети, по правило, са и скъпо начинание, което се отразява на семейния бюджет. Но съществува и начин, който е достъпен и може да каже благотворно влияние.
Резултати от скорошно изследване показват, че хората, които изпиват преди хранене чаша вода, отслабват значително по-бързо.
Диета „на вода“ – най-икономичния начин за отслабване в света
Бренд Дейвид, професор от Технологичния университет във Вирджиния, САЩ, казва, че резултатите от изследванията доказват, че
водата може да утолява чувството за глад, и по този начин влияе върху намаляването на приеманите калории.
Изводите се потвърждават и от изследване в хода на което, се оказва, че жените, които пият повече течности смъкват по-бързо тегло, от тези, които пият около 1 литър вода на ден.
Всеки ден човешкият организъм се нуждае от около 2,5 л течност, която получава чрез вода, напитки и храна.
Да се пие вода, вместо сладки или газирани напитки, намалява риска от развитие на диабет, а недостатъчната употреба на вода може да доведе до камъни в бъбреците.
Затова и „водната диета“ е един от най-простите способи да се постигне желаната фигура и профилактика за някои заболявания, които са свързани с обмяната на веществата.
