Денят, в който може да ядем всичко
Добави към моето меню
На 11 май в САЩ се отбелязва един по-различен ден що се отнася до храненето и какво включваме в менюто си – Eat What You Want Day – Национален ден на който можеш да ядеш, каквото искаш
Eat What You Want Day
Каква е историята на този ден?
Създаден е от Томас и Рут Рой, за да помогне на хората да се откъснат от здравословни и диетични тенденции на нашето време, които освен ограничения, стриктен режим за спазване, много доброволно наложеби ограничения, често носи и разочарования.
Това е ден, в който хората просто може да се отпуснат и насладят на живота.
Повечето специалисти по хранене сякаш се съгласяват, че да прекъснеш режима си, може да бъде добре за нас и това, че принуждавайки се да ядем само нискокалорични, безвкусни храни за продължителни периоди от време, може да ни накара внезапно да изпаднем в депресия.
Златно правило за здраве или Правилото 80/20
Много хора прекарват време, наблягайки на диетата си, и това, което те трябва или не трябва да ядат, главно защото днешният свят е пълен със красиви корици на списания, постоянно спортуващи хора и добре изглеждащи актриси и модели, които постоянно ни карат да се чувстваме недобре.
Различните фантазии за здравословната храна, които изглежда идват и настъпват на няколко седмици, определено не помагат – както се оказва, диета без глутен не е особено полезна за всеки, който всъщност не е алергичен към глутен. Постоянно наливане с фреш също не е добра идея, тъй като телата ни трябва да функционират правилно, а приемането на прекалено много витаминни довежда до други излишъци, а и във вид на фреш ние приемаме повече плодове, което означава повече плодова захар, но без фибри.
Ако вие, както и много хора днес, сте започнали да се чувствате разочаровани от всички тези неща, ще се радвате да чуете за ден, в който може да ядеш каквото искаш.
