Фреш от боровинки
Добави към моето меню
Фреш от боровинки
Пролетта за някои в време на пролетната умора и липсата на сили и на настроение. Храненето е изключително важно в този момент за да не се допусне авитаминоза. Това е периода когато няма много свежи плодове, затова ви предлагаме как да си приготвите този домашен сок от боровинки за успешна начало на деня
Продукти
50 г боровинки (замразени)
½ лимон
1 ч.л. мед
Начин на приготвяне
• Боровинките се изваждат от фризера и се заливат с гореща вода колкото да ги покрие, разбърква се и се отцеждат
• Слагат се в блендер и се долива 150 мл студена вода, сок от половин лимон и мед
• Сокът се налива в чаша и се поднася
В момента са хит зелените смутита, но предпочитам салата – поднасям листа зелена салата или рукола на закуска със сандвича, слагам спанак или коприва в омлета, за офиса накъсвам листата в кутия и ги овкусявам на работа, вечер отново има много салати в различни варианти.
Боровинките, които ползвам се предлагат в големите магазини, замразени в пакет от 500 г и знам, че е по-добро от соковете в кутии, защото го приготвям на момента.
