Хранене и емоции
Добави към моето меню
Хранене и емоции
Някои хора преяждат от емоции. По този начин човек потискат своята психика чрез безконтролно приемане на храна, особено на вредни продукти.
Учени от университета Делауеър предлагат начин по който да се справим с патологичното хранително поведение.
В лошо настроение човек основно яде вредни продукти. Когато човек е настроен позитивно то по-често отдава предпочитание на полезни продукти. Според учените този феномен е обясним с еволюцията. Може да се каже, че
менюто на човек зависи от неговото настроение
Позитивната нагласа в началото на деня – това е защита срещу преяждане и наблягане на мазна и пържена храна. С други думи вътрешната хармония е една от стъпките към отслабването.
Преяждането е на психологическа основа
Ще започнете да отслабвате, когато храната престане да бъде единственото удоволствие в живота ви – хиперфагия
Мисълта за бъдещи възможности и добър сценарий на начинанията кара човек да предпочете здравословно хранене.
Лошото настроение – подтиква към нездравословна храна.
Надписът е лесен да превод пише просто „Сигурни ли сте?“
А може би е по-просто, ако в хладилника няма такива неща. Съгласни ли сте?
Източник Zee News
