Кафето помага за отслабване
Добави към моето меню
Ако искате да влезете във форма и да отслабнете трябва да пиете много вода и чаша хубаво кафе на ден. Кафето може да се окаже много важно в борбата със затлъстяването, защото съдържащият се в него кофеин помага за изгаряне на калориите, като увеличава освобождаването на хормона окситоцин, съобщи в. “Дейли мeйл”.
Този хормон регулира апетита и метаболизма и улеснява борбата с килограмите.
Разкриха как кафето помага в борбата с килограмите
Китайски учени направиха експерименти с мишки и установиха, че кофеинът потиска апетита им и ги стимулира да са по-активни и да тичат повече. Използваните дози обаче са много високи – 60 мг/кг (равни на от 24 до 36 чаши кафе за човек), това е достатъчно за да ви откаже да пиете по няколко кафета на ден – за да бъдете по-активни и за да тичате повече – трябва да имате цели. А целите може да бъдат различни, от това да пробягате 5 км в парка за по-малко от 30 мин, до такива свързани с работата и семейството ви.
Кофеинът блокира аденозиновите рецептори в хипоталамуса. Това е централният регулатор на енергийния баланс при бозайниците. При мишките това води до освобождаване на окситоцин, който намалява затлъстяването
Учените от университета в Хуачжун се надяват откритието им да послужи за създаване на хапче за отслабване на базата на кофеин.
Отдавна е известно, че кофеинът помага за отслабване. Механизмът, с който той действа обаче беше непознат. Смята се, че кофеинът увеличава дневния разход на енергия с 5 процента.
