С нови сили
Добави към моето меню
Пролетта е факт и ние трябва да сме хубави. Намерете малко време за себе си! за да
Отидете на масаж
Ако не можете да си позволите спа център, то поне пробвайте една – две процедури масаж. Той е ефикасно средство не само за събуждане на тялото, но и за справяне с пролетната депресия. Масажът релаксира, усилва кръвообращението и дава нов прилив на енергия.
Погрижете се за косата си
Най – лесният начин да подобрите вида на косата си е да изберете най – подходящия шампоан и балсам. Изберете свеж аромат, който да играе в косите ви.
Опитайте тридневна пречистваща диета
Съществуват различни мнения отностно диетите, но едно е сигурно – пролетта е идеалният момент за пречистване на организма. Тази диета в никакъв случай не означава гладуване. Основните правила са да се пият по 8 – 10 чаши вода на ден, да се приемат плодове и зеленчуци 4 – 5 пъти на ден, да се елиминира месото, кафето да се ограничи до 1 чаша на ден, да се консумират само пълнозърнести храни, богати на фибри – паста, овесени ядки, зърнени закуски.
Възстановете ходилата си
Ако през зимата ходилата ви са груби и напукани, сега е времето да се погрижите за тях. Направете си педикюр с овлажняващи продукти (съдържащи алфа хидрокси киселини). С помощта на малко кафява захар, ще си направите страхотен пилинг. Преди да си легнете, намажете ходилата с вазелин и си сложете памучни чорапки.
Премахнете сухата кожа
За да стане кожата на лицето и тялото ви отново мека и гладка, използвайте ексфилиращ продукт за къпане с черупки от ядки или на основата на плодови кислеини (портокал, мента). Масажирайте кожата с кръгови движения и завършете със студен душ.
Пробвайте аромотерапията Сложете ароматна свещ в стаята , изберете аромат, който ухае на чистота и свежест. Отпуснете се и затворете очи. Нека уханията на пролетта влязат във вас.
Вземете освежаваща вана Добавете във водата масло от алое вера или лавандула. Те овлажняват и изглаждат кожата.
Съживете тялото и душата си с аромат
Ароматът на цитрусов плод (портокал, зелен лимон) или джинджифил създават неповторимо усещане за съживяване.
Малките прости неща правят живота ни и сотавят спомени! Намерете малко време за себе си
