Смехът е най-доброто лекарство
Добави към моето меню
Смехът е равен на фитнес
смехът е най-доброто лекарство
За Смехотерапия писахме, когато беше празника на хумора и шегата – 1 април.
Това е изследване на учени от Калифорния, което идва да потвърди, че светът е оцелял, защото се е смял или, че здравият човек е този, който се смее.
Изводът е, че този който се смее е толкова здрав, колкото и на човек, който води активен и здравословен начин на живот.
Експериментът се е състоял в това, че доброволците мъже и жени, разделили в две групи. На едната група в продължение на няколко седмици гледали комедии, а другата група – драматични филми.
В края на експеримента било установено, че сърдечносъдовите заболявания при тези, които са се смеели, т.е. гледали комедии е с около 40% по-нисък, от тези, които са гледали драми.
Изводът е, че тези, които се смеят 30 минути на ден имат понижено ниво на хормона на стреса в кръвта си и кръвното налягане се нормализира.
Такъв ефект се наблюдава при хора, които всеки ден се занимават с фитнес или бягане.
