Лунна диета ноември 2015
Добави към моето меню
Лунна диета ноември 2015
Ноември е. Започва с циганско лято – има светлина деня, макар и слънцето да е ниско на хоризонта и да е хладно. През ноември денят ще става все по-къс, дните ще са хладни, мъгливи и сиви. Поради това късния ноември преди да е почнала коледната еуфория са дните в които най-често се среща депресия. За да не й се подадете носете цветни дрехи, пуснете повече светлина в дома си и се хранете добре. Организмът има нужда от топла храна, енергия, движение и позитивни мисли. Нуждаем се от добра и балансирана храна. Такава може да се открие в магазините, защото там ни чакат даровете на есента – тикви, броколи, карфиол, целина, червено цвекло, зеле, гъби, и плодовете са много – ябълки, круши, грозде, започва сезона и на цитрусовите плодове. Има и зелени продукти – свежи подправки, спанак, рукола, различни видове зелена салата… Ако всеки ден ги включваме в менюто си ще бъдем по-здрави, в по-добра форма. И тук си имаме един верен помощник – Лунната диета
Лунната диета е популярна диета – един ден в седмицата само на течности – вода, билков чай, прясно изцедени сокове, като се следват фазите на луната. По време на новолуние и последна четвърт в менюто може да се включи зеленчукова супа, купичка плодова или зеленчукова салата.
Лунната диета е своеобразна детоксикация на организма, която спомага да прочистим тялото си от токсини и някой килограм или да поддържаме желаната форма. Както океаните са подвластни на движението на луната, така и ние. Затова, ако спазваме разтоварващ режим в определени дни може да повлияем положително на обмяната на веществата.
Лунни фази за месец ноември 2015:
03 ноември – 14:37 часа – последна четвърт
11 ноември – 19:45 часа – новолуние
19 ноември – 08:07 часа – първа четвърт
26 ноември – 00:50 часа – пълнолуние
Най-лесните 3 съвета за отслабване:
1. Никога не пазарувайте гладни
2. Не съхранявайте Джънк храни у дома си и не оставяйте храна на видимо място
3. Яжте в по-малки чинии. По възможност никога пред телевизора или пред компютъра
