Лунна диета за септември 2018
Добави към моето меню
Август изтече като слънчева вода. И дойде септември – време, което е още лято, когато се усеща есента. И е изобилие от плодове и зеленчуци.
Късното лято е добро време за диета, за движение, за повече време сред природата.
Когато искаме да поддържаме тялото си в добра кондиция има три много важни неща – храна, движение и чистота.
Лунната диета ни помага в това отношение, защото това е един ден в седмицата, който да бъдем на повече вода, билков чай и прясно изцеден сок от сезони плодове или зеленчуци.
Лунната диета може да се разглежда и като течна диета и като търсене на хармония с природата. Днес когато високо мазниннито хранене има все повече привърженици, може да кажем само – Опитайте! Един ден в който единствената мазнина ще бъде струйка зехтин към салатата.
Фази на Луната септември 2018 г.:
3.09.2018 г. – 05:10 часа – последна четвърт
9.09.2018 г. – 21:41 часа – новолуние
17.09.2018 г. – 02:05 часа – първа четвърт
25.09.2018 г. – 05:49 часа – пълнолуние
Дори в големия град в дигиталната епоха ние оставаме зависими от природата. Фазите на Луната влияят на приливите и отливите, влияят и на нас. Като се съчетаят особеностите на физиологичните процеси при всяка фаза, начин на хранене и физическа активност, избягване на нездравословни и преработени храни и отрицателни мисли се постига хармония, а това е път към здраве.
Всичко това води до естествена загуба на излишни мазнини и течности.
Важно! По време на лунна диета не се консумират захар, сол, подсладители, алкохол, сокове от кутия, газирани напитки.
Храната ви в продължение на 24 часа от настъпване на лунната фаза е вода, билков чай, зелен чай, прасно изцеден плодов или зеленчуков сок. Може да добавите бистра зеленчукова супа на обед, салата на вечеря и плод, ако усетите глад или купичка кисело мляко.
Пожелаваме ви един слънчев, изпълнен с положителни емоции успешен септември!
Утро на Златните мостове на Витоша в началото на септември
