Главният враг на диетите
Добави към моето меню
Диетолозите са убедени, че са назовали главния враг на всяка диета. Такъв продукт, който и в малки количества пречи да в борбата със смъкването на килограми в повече дори когато сме и на строга диета.
Главният враг на диетите е алкохолът
Много от нас неподозират или забравят колко много калории се съдържат например в една чаша вино например. И си го позволяват когато са на диета.
Представители на благотворителната организация Drinkaware провели изследване с участие на 2000 британци. Оказало се, че 30% от тях отброяват калориите, които приемат с храната, но само 10% следят за количеството на употребения алкохол.
Една чаша вино съдържа 95 калориои, което по калорийност се равнява на парче пица.
500 мл бира съдържа толкова калории колкото и поничка със захарна глазура, а 3 бири вече се развняват на стабилно хранене.
източник: The Daily Mail
