Най-полезният хранителен продукт
Добави към моето меню
Най-полезният хранителен продукт
Специалисти от японския национален институт в хода на изследване са определили най-полезният продукт в храненето на човек.
Данните са установени при анкета на хиляди хора на преклонна възраст. Те трябвало да отговарят на въпроси, които се отнасяли за тяхната активност, начин на живот, всекидневно физическо натоварване. Оказва се, че
Най-полезният хранителен продукт е рибата
Рибата съдържа голямо количество белтъчини и полезни омега 3 и 6 мастни киселини. При разграждането на тези вещества се доставя енергия, която е необходима за нормалното функциониране на организма. В рибата се съдържа високо концентрация на микроелементи, които трябва непрекъснато да постъпват в организма.
Омега 3 мастните киселини защитават клетките от преждевременно стареене, смекчават протичането на хронични заболявания и предотвратяват тяхното по-ранно развитие.
Рецептите с риба се приготвят бързо, вкусни са, проблем е, че в нашите магазини избора от риба е ограничен и цената е висок.
