Напитки за младост
Добави към моето меню
Напитки за младост
Процесът на стареене е естествен и неизбежен, но има напитки, които могат да ни помогнат да изглеждаме по-добре и по-свежи.
– Сок от грейпфрут или фреш, прясно изцеден сок от един грейпфрут – спомага за гладка кожа, тъй като съдържа ликопен, който изглежда бръчките. Преди да се насладим на чаша фреш от грейпфрут, трябва да бъдем внимателни, защото има несъвместимост с някои лекарства.
– Какаото е полезно за здравето, защото е богато на флаваноли, които поддържат кръвоносните съдове и намаляват риска от високо кръвно налягане и диабет тип две. Чаша горещо какао може да замени чаша с кафе, а няколко зърна сурово какао ви осигуряват необходимото за деня желязо на организма
– Червеното цвекло е много полезно. Сокът от цвекло съдържа природни нитрати, които подобряват притока на кръв в мозъка, предпазвайки от когнитивни увреждания. Може да го комбинирате със сок от портокал или ябълки
– Сокът от моркови се препоръчва за добра памет. Изцеденият сок от моркови може да комбинирате със сок от ябълки, портокали, магданоз, целина. Ако го пиете чист лъжичка сметана подобрява вкуса му
– За чаша червено вино е казано много, дори се препоръчва. Умерената консумация на алкохол предпазва от болестта Алцхаймер, но високите количества спиртни напитки водят до загуба на паметта и увреждане на мозъка.
– Най-важната напитака е водата – поддържа влагата на организма, предпазва от сухота на гърлото, което намалява шанса за дихателни проблеми.
