От стрес се дебелее
Добави към моето меню
При стрес се изгарят по-малко калории и диетата става по-неефективна
За стреса и как да се справим с него сме писали, защото такова е времето в което живеем динамично и стресово.
Това е ново изследване на учени от университета в Охайо, които доказват, че по време на стрес организмът изгаря по-малко калории.
Изследването е проведено с жени, които са били разделени на две групи, които са се хранели еднакво. Менюто се е състояла от яйца, нетлъсто месо, пуешко, хляб – средно 60 г мазнини и 930 калории. Жените са били тествани и за ниво на стрес. Изпитвали са стресови състояния по различни причини – караници с приятели и колеги, семейни конфликти, проблеми на работа. От цялата група само 6 жени се оказали стресоустойчиви.
Оказва се, че дамите, които дори и един път през деня се оказват в стресова ситуация, 7 часа след поредния прием на храна изразходват с 104 калории по-малко.
В продължителна перспектива, за една година това дава 5 кг в повече.
Стресът при жените стимулира изработката на инсулин от който зависи способността на организма да складира мазнини. Освен това, при стрес, мазнините по-трудно се окисляват, което означава, че процеса на преработката им в топлина се забавя. Професорът от университета в Охайо Ян Киколт Глейзър прави извода, че между емоционалните преживявания и надебеляването има права връзка. А като се има в предвид, че жените често преживяват възникналите проблеми много емоционално това може да доведе и до затлъстяване.
Това се явява като доказателство на това, което знаем, че от нерви може да се дебелее (може и да се отслабне).
