12 принципа на щастието
Добави към моето меню
12 принципа на щастието
Какво е щастие? Един от вечните философки въпроса като какво е любовта? Знаем само, че са свързани.
Учени от университета в Харвард са убедени, че щастието прилича на вирус на инфекциозно заболяване. Всичко е в това, че позитивната среда предава своя заряд бодрост и превръща песимиста в оптимист. Резултатите от изследвания показват, че обкръжението – това е една четвърт от общото настроение.
По думите на физиолози , щастието е физиологичен процес като всеки друг в нашия организъм. Обусловен е от медиатори, хормони на удоволствието и особености на функционирането на главния мозък. Серотанин, дофамин, ГАМК (Гама-аминомаслената киселина е основният инхибиторен медиатор в централната нервна система) – да, тези вещества определят настроението на човек.
Няколко съвета, които ще ви помогнат да останете винаги на позитивна вълна
– Никога не се сравнявайте с другите
– Никога не спирайте на достигнатото
– Никога не съжалявайте (за нищо, колкото и да ви се струва трудно)
– Вземайте самостоятелно решения
– Научете се да почивате
– Научете се да прощавате
– По-малко се обиждайте и повече прощавайте
– Занимавайте се със спорт
– Хранете се правилно
– Научете се да уважавате околните
– Усмихвайте се
– Окръжавайте се с позитив и с позитивни хора
Като следвате тези прости правила, вие ще бъдете на позитивна вълна и ще заразявате околните с вашата енергия.
