Ползата от чаша вода с лимон
Добави към моето меню
За ползите от консумацията на топла вода или на вода с лимон е казано много.
Чаша топла вода сутрин
Ползата от чаша вода с лимон сутрин
Една чаша сутрин на гладно, почти веднага след като станем от сън е полезна. Ето няколко от причините да си създадете този навик:
– Помага за подобряване функцията на ензимите, като стимула черния дроб, а организмът се изчиства от натрупаните токсини.
– Повишават се нивата на енергията и настроението. Тези благоприятни ефекти се дължат на успокояващия аромат на лимона, който помага за облекчаване на чувството на тревожност и симптомите на депресия.
– Балансира нивата на pH в организма. Топлата лимонена вода елиминира киселинността – основната причина за болка и възпаления.
– Хидратира се лимфната система, резултатът от което е яснота на съзнанието.
– Подсилва се имунната система – витамин C и калият помагат в борбата срещу настинките и същевременно стимулира функцията на нервите.
– Процесите на излекуване също се подпомагат, включително възстановяването на рани и формирането на хрущяли.
– Кожата също е облагодетелствана от консумацията на топла лимонена вода сутрин. Антиоксидантите, съдържащи се в лимона, помагат за намаляване на появата на бръчки, тъй като те се борят със свободните радикали.
– Подпомага и процесът за сваляне на килограми, тъй като фибрите потискат апетита.
– С тази освежаваща напитка дъхът ще бъде свеж.
