Захарта предразполага към лошо поведение на децата
Добави към моето меню
Прекаляването със сладки храни и напитки предразполага децата към прояви на насилие, увеличава желанието им да пият алкохол и да пушат, съобщи в. “Дейли мейл”.
Най-вредни за тях са енергийните напитки, защото съдържат също кофеин и други химикали.
По-малко захар в храненето на детето
Учени от университета “Бар Илан” в Израел анализирали предишни изследвания, направени в 25 европейски държави и Канада със 137 284 деца на възраст 11, 13 или 15 години.
Те сравнили консумацията им на захар със съобщените случаи на сбиване, тормоз на други деца, тютюнопушене или напиване. Резултатите им показват “силна и последователна връзка” между захарта и лошото поведение.
Едно от изследванията установява, че децата, приемащи много захар и енергийни напитки, три и половина пъти по-често тормозят връстниците си. Друго разкрива, че голямото количество захар ги предразполага два пъти повече към сбивания и напиване.
Енергийните напитки са още по-вредни от шоколада и бонбоните заради съдържащия се в тях кофеин.
Децата на възраст от четири до шест години не трябва да консумират повече от 19 гр захар дневно. При седем до 10-годишните препоръката е до 24 гр, а за над 11-годишните количеството е до 30 гр.
Децата на възраст от 4 до 6 години не трябва да консумират повече от 19 г. захар дневно. При 7 до 10-годишните препоръката е до 24 г., а за над 11-годишните количеството е до 30 гр.
Популярните десерти и напитки съдържат твърде много захар. В газираните напитки тя е 35 г., колкото е и в шоколадов десерт.
