Във Велико Търново отваря врати първото училище за здравословно хранене
Училище за здравословно хранене

“Самият курс включва 12 лекции за лесно и здравословно отслабване, пълноценното хранене и поддържане на телесното тегло, здравословни рецепти и изготвяне на индивидуални програми. Предвидени са също измерване на аурата, както и безплатни измервания на мазнините, метаболитната възраст и други основни телесни показатели с професионални електронни устройства”, разказа Теодор Неделчев, организатор на програмата

“Малко хора в днешно време осъзнават, че имат силата да се излекуват или поне да се поддържат в добро здраве само чрез изграждане на правилни житейски навици и пълноценно хранене. Науката вече доказа, че всяко заболяване се дължи на определени мисловни модели или се причинява от натрупване на съответните негативни емоции. Мисленето и емоцията се отразяват пряко на начина ни на живот, а оттам водят своите последствия и на физическо ниво. За да открием кои именно модификации са причинили дадено заболяване и да го изкореним, е необходимо да направим първата и най-лесна крачка, а именно да променим хранителните си навици”, обясни Елена Терзиева
Програмата, която стартира за първи път у нас, е разработена от украински специалисти, които лично я прилагат и разчупват всички досегашни стереотипи в храненето и начина на живот.

Какво е здравословно хранене сме писали не веднъж. Включително се опитваме да следим новините в тази динамична област.
Най-важното, което искаме да подчертаем още веднъж е, че здравословното хранене не означава задължително скъпо. Най-важното е
– да следвате принципите на сезонното хранене
– да планираме седмично меню
– да включвате в своето хранене колкото се може повече свежи плодове и зеленчуци с гарантиран произход, т.е. или от градината или да избирате възможно
– да се храним редовно в определени часове – закуска, обед, вечеря – да сдъвкваме бавно всяка хапка за да усещаме вкуса на храната. Да сервираме малки порции
– да готвим с желание, с по-малко сол и основната подправка да е щипка любов
– да слушате вътрешния си глас и натрупан изпит